Penting, Inilah Cara Memasak Ikan Agar Tetap Menjaga Nutrisinya

Oleh:   Kastolani Kastolani   |   7/26/2017 08:28:00 PM
Manusia dalam menjalani kehidupannya, sangat bergantung diri pada makanan dan minuman yang kaya akan manfaat untuk tubuhnya. Salah satu dari pada makanan yang dibutuhkan oleh tubuh manusia adalah ikan. Sebagaimana yang telah diketahui, bahwa ikan memiliki kandungan yang sarat akan nutrisi bagi tubuh manusia, seperti kandungan asan lemak omega 3 pada ikan yang dapat menjaga kesehatan jantung manusia. Selain itu, pada ikan juga terkandung selenium yang membantu sistem kekebalan tubuh dan kalium yang membantu kesehatan otak manusia. Oleh karena itu, mengonsumsi ikan merupakan sesuatu yang sangat dianjurkan bagi kita.

Sebelum mengonsumsi ikan, hendaknya kita mengetahui terlebih dahulu ikan mana saja yang memang dianjurkan bagi kita. Selanjutnya, hal yang perlu diperhatikan adalah bagaimana caranya kita memasak ikan tersebut. Hal ini juga penting lho, karena cara memasak yang tidak tepat, justru dapat menghilangkan kadar nutrisi yang terkandung pada ikan itu, seperti menggoreng ikan sampai dagingnya kering. Dengan begitu, hal di atas mesti dihindari terlebih bagi para ibu rumah tangga yang biasa memasak di dapur untuk keluarga. Nah, salah satu cara memasak ikan agar tetap aman kandungan nutrisinya adalah dengan cara mengkukusnya. 

Mengukus adalah cara memasak yang bisa jadi pilihan bagi Anda. Cara masak ini tidak menggunakan minyak ataupun sumber lemak lainnya sehingga dengan cara memasak ini, ikan akan menjadi lebih menyehatkan bagi tubuh. Jika Anda ingin mencoba untuk memasak dengan cara ini, namun ternyata Anda masih merasa asing mengenai cara memasaknya, maka Anda boleh mengakses resep ikan kukus di situs-situs terpercaya mengenai resep-resep makanan lezat, seperti di situs Royco. 

Dari situs ini saja, banyak sekali resep-resep memasak yang bisa Anda tiru di rumah untuk Anda sajikan untuk anggota keluarga Anda. Tidak lupa, juga disertai oleh peralatan apa saja yang perlu dipersiapkan beserta bahan-bahannya. Selain itu, juga terdapat tutorial memasak yang benar didalamnya, namun tetap mudah untuk Anda dalam menirunya. Dengan begini, keinginan Anda untuk menyajikan makanan yang sehat bagi keluarga pun dapat direalisasikan, karena dengan resep ikan kukus yang tersedia pada situs itu, selain mudah diikuti, juga dijamin cita rasa yang dihasilkannya, karena telah diuji coba sebelumnya. Dengan demikian, Anda tak perlu takut untuk mengikuti setiap tahapan yang terdapat pada resep itu.

Tampilkan Komentar